减肥
柚子做为一种常见的水果，不仅具有很好的美容功效，用到减肥上效果也不容忽视哦!专家说，将柚子制作成瘦身餐，减肥效果更快速。下面带大家一起去了解如何将柚子做成快速瘦身餐。专家指出，一片沙田柚(140g)20大卡。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪。
快速瘦身餐——茯苓柚子饮
原料：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白术9克，冰糖适量。
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