怎样瘦腰？简单的最快瘦腰方法帮你

纤细的腰身当然是每个MM都想拥有的，窈窕纤细的腰身会让女人味十足的散发出来。那怎样才能瘦腰呢?今天细腰小编就为大家带来简单的瘦腰方法，同时也是瘦腰的最快方法。想拥有水蛇腰的你心动了吗?快来看看吧。

 

 

 

瘦腰花茶：蜜枣+玫瑰花茶

 

用蜜枣配合玫瑰花茶饮用，不仅可以清除肠胃宿便，还可以美容养颜。减少了体内垃圾的堆积，小肚腩自然会缩小，纤细腰身自然就瘦出来了。长期饮用还可以起到调理血气、增加肌肤光泽感同时还能消除疲劳。

 

瘦腰运动

 

第一套

 

保持平躺的姿势，两腿并拢运用腰腹部的力量将双腿向上伸直;

 

背部和臀部和上一动作同时向上挺直，离开平躺的接触面;

 

慢慢放下，重复的次数依自己的体力来衡量。