减肥
体内存有太多的毒素，会导致身材发胖。吉林减肥小编为你介绍5大最清肠的排毒食谱，消除顽固的毒素让你能够轻松享瘦。
一、水果早餐
排行榜首的是将早餐内容替换成水果的早餐水果”，专家提到，吃太多的早餐会给肠胃造成负担，降低肠胃的蠕动能力，对于排毒减肥是非常不利的。要吃的水果有苹果、香蕉、猕猴桃等应季水果，特别适合作为早餐食用，还能有效起到瘦脸的作用呢。
热香蕉水果早餐制作方法
准备材料：香蕉一根
制作方法：将带皮香蕉放入微波炉用600w功率加热1分钟，然后去皮即可食用，当然用餐叉子将加好热的香蕉捣碎后混入酸奶中一起吃味道更好哦!
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