减肥
部分MM会因为身体浮肿而导致腿部肥胖，所以会羞于穿短裙、短裤，对于紧身的裤子更是避而远之，长久下去不是办法。今天美腿瘦腿小编就教大家水肿型肥胖怎么减肥，针对性的局部瘦身方法主要靠腿部运动来减肥，找对方法运动才能健康减肥瘦腿。
瘦腿运动一：
1、手肘弯曲，下臂贴地，与脚趾共同支撑身体，全身拉直，上身与双腿连成直线，保持除了下臂与脚趾，其他部位离地的姿势，注意臀部不要上翘，尽量收紧。
2、左腿慢慢上抬，脚趾离地，保持腿部与脚掌绷直，同时手臂固定好，令身体保持平衡。
3、然后左膝向左侧弯曲，小腿下降，将脚腕架在右膝膝窝上，但保持左膝离地，以这个姿势停留3-5秒，左右各做5次。