这些瘦腿妙招 帮你赶走大腿赘肉

 

腿部肥胖问题已经成为现在女性的一个重要的问题，怎样快速瘦腿，是所有女性都想知道的，但由于现在工作和生活的问题，人们在非常多的时候是坐着的，而且本身的活动量也少了好多，这导致许多的MM慢慢变成了粗腿。为此，小编推荐3瘦腿妙招帮你赶走大腿赘肉。

 

1.卧躺法：

 

看到某个MM的减肥方法，挺简单的，人睡在床上，脚打直了往墙上一放就可以了，基本人成了“L”型的。然后看到N个MMJJ说这个减肥方法好，我就回去试下。

 

2.久坐椅子的法：

 

上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。做法：

 

a、坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟。