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萝卜腿怎么减才又细又直呢?

2015年03月30日

 

女性有萝卜腿非常不好看,但很多人稍不留神小腿就变得粗粗的,变成了难看的萝卜腿。那么,萝卜腿怎么减才变细变直?下面就让编辑教你3个超级有效的瘦腿动作,赶紧看看吧。

 

瘦腿动作一

 

1.站立,腹部内收,肩胛骨下压。

 

2.吐气,臀部后推,双手自然垂下。

 

3.脖子放松往下,停留5~10秒。

 

瘦腿动作二

 

1.左膝向前弯曲,右脚向后伸直。

 

2.吐气,身体慢慢前倾。

 

3.吐气,左脚往后拉直,右膝弯曲。

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