办公室瘦腿操 办公室瘦腿不再是梦

     不能做瘦腿运动一直是办公室女性的遗憾，而怎么样瘦腿就成了办公室女性的难题，那到底该怎么解决办公室女性的瘦腿难题呢？下面，微微小编就为广大办公室女性提供一个办公室瘦腿操让大家学习。

 

 

　　1、瘦腿方法1、平坐在椅子上，上半身挺直。

 

　　2、瘦腿方法2、吸气，右脚往前伸直，脚尖向下用力。

 

　　3、瘦腿方法3、吸气脚跟向上勾起，伸展后腿肌腱，来回10次。　

 

　　4、瘦腿方法4、吸气，脚踝顺时针绕一圈后回到原位。

 

    这套办公室瘦腿操最主要的特点就是在办公室里也可以瘦腿，可以让办公室女性得到最大的腿部锻炼的效果。