苦瓜怎么吃更能减肥

　　

　　苦瓜怎么吃更能减肥，夏季到了，很多女性朋友都在高呼，减肥时刻到了，因此苦瓜备受关注，在于苦瓜减肥效果好，它能清脂排毒，那么苦瓜怎么吃更能减肥，苦瓜作为减肥食谱，都应该怎么吃，下面与大家分享苦瓜怎么吃更能减肥的资讯吧!

　　第一天

　　早饭：20个炸饺子。12:00(前天睡太晚11点多才起床)

　　中饭：一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。18:00

　　晚饭：一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。23:00

　　夜宵：一杯酸奶，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。凌晨2:00

　　感受：小心翼翼地咬了第一小口，好苦，再吃下去，苦还好说，但那青涩的味道实在难以忍受。强忍着吃了一根，实在吃不下第二根了。

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