红薯减肥食谱,让你轻松月瘦6斤

　　红薯减肥法是许多明星常用的减肥方法，因为红薯具有高纤、低脂、低卡的特质，能起到润肠通便，排毒减肥的作用。红薯能有效地防止糖类转化成脂肪，防止体内脂肪囤积过量，造成肥胖的困扰。下面来看看小编为大家准备的几款美味红薯减肥食谱吧。

红薯芝麻浓汤材料：红薯，黑芝麻，洋葱，牛奶，高汤，黄油，盐，胡椒。做法：1.红薯去皮洗净，切成细条放入水中;洋葱切片。2.将黄油放入锅中，中火烧热后，放入洋葱炒软，加入红薯，炒至透明。3.加入适量高汤，用中火煮至红薯变软，加入牛奶、胡椒、黑芝麻和食盐即可。

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