最有效的苹果减肥食谱

 

　　苹果是一种一年四季都能看到的水果，也是十分受欢迎的水果之一，苹果所含的丰富营养相信大家也都知道，那么苹果减肥应该怎么吃，可能很多人都不清楚吧，下面小编就为大家介绍最有效的苹果减肥食谱。

　　1、苹果金桔饮

　　材料：苹果1个，金桔15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。

　　做法：

　　前3味洗净，切碎，榨汁待用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。

　　2、苹果山楂枣粥

　　材料：苹果1个，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克。

　　做法：

　　苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。

　　最有效的苹果减肥食谱，上面的苹果减肥食谱十分简单，但是效果却非常好，推荐给大家，其他更多减肥资讯请继续关注健康族。