减肥
减肥奶昔的减肥效果是有目共睹的，为了让更多的女性都体验到减肥奶昔的神奇作用，今天小编来推荐几种自制减肥奶昔的做法。
一、樱桃奶昔
材料：樱桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克
做法：
1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。
2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。
3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。
4、将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。由此可见，自制减肥奶昔是很容易的。
二、西红柿奶昔
材料：
低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙
做法：
1、先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。
2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用，来对自制减肥奶昔的做法有稍微的改动。
三、香蕉奶昔
材料：
香蕉2个，鲜牛奶1袋(245ml)
做法：
1、 将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错;
2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里;
3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长;
4、看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。这么便捷的自制减肥奶昔方法，你难道没有兴趣尝试一下吗?
自制减肥奶昔出了这些以外还有很多，注入黄瓜奶昔等。只要你坚持经常地做奶昔、饮用奶昔，拥有骄人身材的时候就为期不远了。