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瘦身控制四类食物摄入

2015年08月21日

主食类*糖分*酒类*水果
主食类

瘦身控制四类食物摄入

米,面粉,糕点
糖分
砂糖,蜂蜜,糖果,甜味饮料(可乐,汽水饮料),口香糖

酒类
啤酒,黄酒,葡萄酒,白酒等。

水果
含有高度果糖的水果:西瓜,香蕉,梨,葡萄,枇耙,桃,

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