6个妙招除便秘还你平坦小腹

肠胃、内分泌、肛门出现问题。肠子的蠕动较慢，让体内剩余食物的排出过于缓慢。

没有养成正常排便的习惯。生活压力太大，睡眠不足，身体过度疲劳，会让肠胃的肌肉紧张。烟酒过度，或者吃太多辛辣食物，会导致肠胃积热。