减肥
不管有多瘦的女人，都希望自己能更瘦一点，那么应该怎样让身体更瘦一些呢？相信大家身边有很多朋友或自己对自己身体的瘦胖程度都不满意吧，特别是胖胖一族，特别的烦恼。减肥药，减肥运动等等各种各类的减肥产品跃出市场，但不是每一样产品都能带来预想的效果。中医有着几千的文化，中医指出，吃一些具有祛湿、利水、化痰、行气等作用的食物可消除多余脂肪。下面我们不妨来了解一下中医是怎样对待减肥的。
蟹肉烧冬瓜
原料：冬瓜200克，蟹肉45克，盐、油、黄酒、白糖、姜、葱、水淀粉各适量。
做法：将蟹肉放入碗内加少许汤，放上葱、姜片，上蒸笼蒸20分钟，冬瓜切3分厚的片，用沸水烫一下捞出备用，起油锅倒入冬瓜片煸出香味后加入蒸好的蟹肉，倒上蒸蟹时碗里的汤，加白糖、盐、黄酒调好味，煮5分钟，用水淀粉勾芡，即可食用。
功效：冬瓜热量低，能去除身体中多余的脂肪和水分，是最佳消脂瓜类。与蟹肉同用，具有减肥健美之效，适于心脏病、肾脏病、糖尿病和肥胖症患者。
竹笋银耳汤
原料：干银耳20克，竹笋300克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。
做法：先将竹笋洗净，干银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料，也可直接当减肥餐食用。
功效：竹笋可以祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。
上面是中医推荐的两大消脂药膳方，相信大家都有所了解了吧，希望大家能早日减掉多余的脂肪，让自己拥有一个好身材。