热量极高的解暑饮品是肥胖真凶

可乐、冷饮是夏季不少人的首选解暑饮品，但对于减肥期的人来说，这些都是大忌，其实，可乐、星冰乐、咖啡等，少量的一口热量却相当高，它们就是你肥胖的真凶。

一罐可乐热量约为10块方糖

有的人每天摄入的糖分都超标，想不胖都很难。作为最让人致胖的凶手，原来它们一直都潜藏在这里：一杯冰淇淋咖啡的含糖量约等于11块方糖，一罐可乐约为10块方糖，一片哈密瓜约为3块，香蕉则为4.5块。看似小小一口，其实早就让你摄入的糖分超标，你怎么会不胖?现在，你还敢吃吗?

罐装可乐：10块糖

小瓶可乐：16.5块糖

大瓶可乐：27.5块糖

对于人见人爱的可乐来说，里面有极高的含糖量是大家都知道的。但是真的把这些糖堆砌起来，你能想象吗?原来一杯可乐含有那么高的糖分。

麦旋风=18.5块糖，3块趣多多=2.5块糖

很多人都爱吃冷饮，加上奥利奥饼干碎口感更是好，日常的这一小杯吃的时候可要谨慎。

家中必备的饼干，很受很多年轻女生的喜爱，如果你在减肥中那么吃的时候就要注意咯，一次吃个3-4块即可。

星冰乐=10块糖

又是一款热门冷饮，10块糖似乎还可承受，为了减肥那就吃个半杯吧。